Alors 3e de la course et à 2km de l'arrivée j'ai décidé de stopper ma course, un peu forcée par la douleur vive que je ressentais au niveau de mon genou droit.

 

Lorsque le caillou s'est dérobé sous mon pied je me suis jetée sur la gauche mais 2 craquements m'avaient inquiétée....  150m en contre-bas, aidée par Stéphane Leduc je m'arrêtais auprès des bénévoles : Il faut savoir écouter son corps ! La preuve aujourd'hui, en images !

 

Lors de la chute mon genou est venu heurter mon tibia occasionnant cette belle fracture.

 

 

 

Le trait irradie le massif des épines tibiales mais ne l'arrache pas.

 

  

 

Les épines sont notamment le lieu de fixation des ligaments croisés !

Ici elles sont stables, un gros souci de moins ! Sur les images on constate l'absence de déplacement... Il n'y aura pas d'opération !!!

 

Poursuivre ma course aurait été une folie qui m'aurait peut-être, aux dires du chirurgien, amené à dire adieu au trail ...

 

Aujourd'hui je patiente 1 mois 1/2 tout en profitant de mes 5 séances de kiné hebdomadaires et demain...

 

Je serai de retour sur les sentiers ! yes yes, yes !!!

 

Merci à tous pour votre soutien !

 

La gestion de l'état d'esprit avant et pendant la course est aussi importante que l'entrainement physique lorsqu'on souhaite être performant.

Voici les coordonnées d'un ami (je n'ai pas dit gourou lol) qui ouvre un club "zen" à Brest très prochainement :

 

 

Il organise des cours collectifs mais aussi le suivi individuel (cabinet ou domincile) ainsi que des formations. Contactez le pour en savoir plus !

 

 

Vous ne perdrez rien à essayer !

Pour être convaincu testez-vous sur plusieurs séances  : En cas d'hésitation il fait persister car on débute toujours un peu difficilement, un peu comme lorsqu'on commence un nouveau sport !

 

VG

 

Suis-je sportive ? oui, je crois pouvoir m'attribuer ce statut !

Un sportif doit prendre soin de s'entrainer certes, mais aussi de s'alimenter correctement et de s'étirer, et d'assurer un suivi médical minimum !

Aujourd'hui j'avais rendez-vous pour une "revue générale" chez Stanley FORTHOMME, praticien étiopathe à Landerneau et Lesneven.

Nombre de mes élèves ont une vocation pour la médecine, éventuellement pour la kinésithérapie, plus rarement pour l'ostéopathie. Peu d'entre-eux connaissent l'étiopathie.

En tant qu'enseignante de SVT je trouve les fondements de cette discipline fort intéressants et je vous engage donc à aller visiter le site de référence de l'étiopathie : www.etipathie.com

Extrait du site web : "Du grec « aïtia », cause, et « pathos », souffrance, l’Étiopathie s’attache à rechercher l’origine de la maladie pour l’éliminer par une méthode de soins qui, au-delà des symptômes, s’attaque directement aux causes pour les faire disparaître.
Trop innovante, peut-être, pour être bien comprise, l’Étiopathie diffère de toutes les autres méthodes médicales.
Médecine mécaniste, l’Étiopathie constate que le corps humain, fruit de millions d’années d’évolution, doit fonctionner correctement. Si ce bon état de marche est perturbé, si un dysfonctionnement apparaît quelque part, l'étiopathe cherche à en identifier la cause et à la réduire par des techniques spécifiques ou à orienter le patient vers le traitement approprié...."

Cours       théoriques	Travaux pratiques
I - Matières fondamentales
1 - Histoire de la médecine et de la chirurgie non-instrumentale	40 h
2 - Systémique - Cybernétique	30 h
3 - Physique Fondamentale - Mécanique	20 h
4 - Statistiques	20 h
5 - Principes fondamentauxde l’Étiopathie - Épistémologie - Méthodologie	40 h
6 - Anglais Médical	20 h
7 - Chimie du vivant	50 h
8 - Biochimie	40 h
9 - Biologie cellulaire	30 h
10 - Biologie animale	30 h
11 - Analyses biologiques	30 h
12 - Génétique et évolution	40 h
13 - Physiologie articulaire	60 h	30 h
14 - Physiologie générale et Physiologie du système nerveux	210 h	40 h
15 - Endocrinologie	20 h
16 - Morphologie - Typologie - Anthropologie	20 h
17 - Histologie	20 h
18 - Embryologie	30 h
19 - Anatomie générale - anatomie palpatoire	260 h	60 h
20 - Anatomie du système nerveux - topographie	80 h	30 h
21 - Etude du comportement	20 h
22 - Terminologie	10 h
23 - Bactériologie - Virologie - Parasitologie -	30 h	60 h
24 - Radiologie et échographie : les principes	30 h	60 h
25 - TP d'écho-doppler, principes et interprétation		60 h
TOTAL	1180 h	340 h
II - Étude systémique, biomécanique et étiopathique
26 - Système articulaire membres et ceintures	80 h	40 h
27 - Système vertébral	80 h	50 h
28 - Système relationnel nerveux et hormonal - Organes des sens	80 h
29 - Système cardio-vasculaire - Electrocardiogramme	40 h	10 h
30 - Système viscéral - Système masticateur - Odontologie	80 h	50 h
31 - Système respiratoire - TP sur la physiologie de l'effort, EFR	30 h	10 h
32 - Système urinaire et sudoripare	30 h	10 h
33 - Système reproducteur - Parturition	60 h	40 h
34 - Dysfonction des systèmes biologiques - Atteinte des structures - Inadéquation des fonctions endotropes et exotropes - Interaction des systèmes biologiques - Interaction avec le milieu - Comportement	210 h
35 - TP de repérage et palpation organique		40 h
36 - TP d'examen neurologique avec étude des reflexes et des signes		40 h
37 - TP d'étude topographique des émergences nerveuses		40 h
38 - TP de repérage des sphincters anatomiques et physiologiques		20 h
39 - TP Repérages dermatomériques, myélomériques, angiomériques		80 h
40 - Travaux Pratiques Technique: Membres supérieur et ceintures		100 h
41 - Membre Inférieur et Ceintures		100 h
42 - Rachis		200 h
43 - Viscéral		100 h
44 - Modélisation et intelligence artificielle	50 h
45 - Etude fonctionnelle du SNC	50 h
TOTAL	790 h	930 h
III - Travaux pratiques additionnels obligatoires
46 - Préparation du mémoire de fin d’études		140 h
47 - Stages chez les praticiens		700 h
48 - TP décalés		200 h
49 - TP de dissection - Convention avec le laboratoire d\\\'Anatomie de la rue des Saints-Pères PARIS VI		250 h
50 - Stage d\\\'application -Urgences hospitalières - Assistanat : 6e année		600 h
TOTAL	0 h	1890 h
TOTAL HEURES DE COURS+ TP OBLIGATOIRES + STAGES = 5130 Heures