Virginie's profileEspace perso de Virginie...PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
|
|
September 28 Courir pour des Pommes, 27sept09 : Victoire !C'est un samedi, il est 19h41. Je saute sur le quai de la gare de St Étienne. Voilà près de onze heures que j'ai quitté Brest. Philippe Propage m'attend à l'entrée de la gare. La nuit tombe d'autant plus vite que le ciel est couvert. Le soleil m'avait pourtant suivie toute la journée. Après près de 9 mois d'attente (Serait-ce un signe ?  ) je dispose enfin des moyens nécessaires pour disputer honorablement une épreuve du challenge TTN 2009 de la FFA. 5 mois se sont écoulés depuis le trail de la Drôme. J'y
avais implosé physiquement et surtout mentalement. Depuis je me suis
reposée, reconstruite, guidée avec sagesse et rassurée. L'expérience
heureuse et fort enrichissante de la montagne a précédé 2 épreuves
tests et un vrai mois d'entrainement. Me voilà prête pour disputer ma
dernière compétition avant les Templiers. "RE-Connaissance", Je trouve enfin l'occasion de rencontrer Philippe, de faire sa connaissance depuis que je l'ai sollicité pour ma participation au TTN 2009 et qu'il m'a gentiment proposé de prendre en charge mon entrainement. Le diner est forcément l'occasion de discuter "trails et course à pied". Je dépose quelques spécialités bretonnes en cuisine, préparation des sacs, une petite douche et... 23h30, le temps de parcourir quelques lignes de "Conquérant de l'impossible" de Mike Horn et d'écraser sans pitié un moustique (beaucoup moins vif que la variété bretonne...) : j'éteins la lumière pour 6 bonnes heures de sommeil. Il fait grand beau : les étoiles sont nombreuses dans le ciel. 6h30 nous filons vers Génilac. Je suis étrangement calme ce matin. Hier j'ai senti Philippe un peu frustré de ne pas pouvoir me décrire le paysage faute d'une lumière suffisante. Ce matin il profite de la belle vue que propose Génilac sur le massif du Pilat pour me présenter un des trails du TTN 2010 : le pilatrail des 3 dents. A l'heure de retirer le dossard je ne retrouve pas mon nom sur la liste. C'est qu'on m'a annoncé comme une "graine de championne" : j'ai l'honneur de porter un dossard de début de liste, le dossard 6 ! Il va falloir assurer !  Je cherche du regard Céline Lafaye, une sérieuse concurrente. Elle ne sera finalement pas de la partie. Les templiers approchant, Maud Giraud ayant décidé de courir le trail des Aiguilles Rouges (près de Chamonix : et elle gagne sans se tirer dessus avec un temps plus qu'honorable : Chapeau !) je n'aurai pas de grosse concurrence. Bah, de toute façon en trail on court avec soi-même. Cette compétition sera l'occasion pour moi d'affiner quelques réglages... Et j'en ai encore bien besoin ! La course est lancée... La course est lancée à 8h30. Il y a du beau monde chez les messieurs : Julien Rancon, Thomas Lorblanchet, Emmanuel Meyssat ou encore Eric Clavery sont au départ ! Je pars un peu vite sur cette portion en descente. Je réajuste ma vitesse 3 ou 4 km plus loin. Je n'ai pas pris le temps de préparer correctement mon "protocole alimentaire" ce qui me vaut une hypoglycémie réactionnelle une bonne heure après le départ. Je cours une bonne dizaine de minutes avec la vision floutée et les jambes un peu molles avant de retrouver mes capacités. Je conserverai l'estomac sensible aux soubresauts et accélérations pendant tout le reste de la course. J'ai dû trop charger en glucides mon camel par rapport à ce que j'ai absorbé en gels par ailleurs. Ca ne pardonne pas ! C'est dommage de ne pas avoir pu profiter de cette portion "roulante" avant les 6-7 km un peu plus pentus. Les 10 premiers kilomètres nous font emprunter des sentiers roulants sur un parcours vallonné qui traverse deux beaux villages du pays du Giers, à flancs de coteaux : Saint Martin-la-plaine et Saint Joseph. Nous sommes à découvert mais à cette heure le soleil ne chauffe pas encore. Les autochtones trouvent d'ailleurs qu'il fait frais ce matin. Venant de l'Ouest je suis plutôt à mon aise ! Bientôt le chemin se met à grimper. Un coureur me dit qu'il y en a pour une bonne demi-heure de grimpette, LA difficulté de la course. Elle est tout de même entrecoupée par quelques brefs passages à plat ou en descente. Sur les hauteurs nous allons rejoindre le GR qu'emprunte la SaintELyon. La pelouse laisse place à des sentiers plus rocailleux mais aussi plus ombragés. Si ici les blocs roulent sous les pieds, plus loin il est possible de prendre appui sur du rocher bien stable. La prof de SVT qui sommeille en moi ne résiste pas à préciser que la région a conservé les témoins de la fermeture à cet endroit d'un très vieil océan il y a 450 millions d'année !  Cela fera bientôt deux heures que le départ a été donné. J'ai parcouru 21km, il ne reste plus qu'à dérouler... de là-haut le point de vue est magnifique même si l'horizon est maintenant un peu voilé. Il y a beaucoup de blocs dans les chemins ce qui me laisse sur ma réserve : je pense aux conditions de ma chute sur la 6000D. Un coureur me distance vite fait bien fait : il va falloir que j'améliore ce point ! Je crois que j'étais meilleure sur la descente du Canigou cet été ! Même sur le bitume, la pente parfois assez forte empêche d'être bien souple : les jambes souffrent un peu. Oh, la difficulté ne dure pas bien longtemps, entrecoupée par des virages ou des changement de type de sols qui entrainent un changement de rythme. La descente reste longue... Un village : St Romain en Jarez approche ! Un coureur entâme avec moi une petite grimpette à l'entrée du village : C'est une chance d'habiter ici dit-il ironiquement. Il se met à marcher. Je le laisse derrière moi. Il y a un beau point ravitaillement pour les marcheurs où se sont regroupés les musiciens invités pour l'occasion. Quelques centaines de mètres plus loin j'attrape un verre de coca au ravito qui nous ai réservé. Une grosse gorgée et c'est reparti. Nous nous engageons dans une ruelle pavée à l'ancienne. celle-ci avait été photographiée lors d'une édition précédente. Les photos étaient exposées dans la salle polyvalente où nous avions récupéré les dossards et où sera donné le repas de fin de course. C'est chouette ce coin : il y a un beau patrimoine architectural ici ! Il va falloir que je revienne prendre le temps de visiter ces contrées ! Je ne me souviens plus bien du parcours jusqu'à Chagnon. Je l'attends avec impatience car je doute de ma capacité de relance après cette longue descente. Nous filons vers la Durèze. Nous la longeons un bon moment avant de grimper sur un parcours assez vertical. Génilac en vue, Il reste 3-4 bons km à parcourir, vallonnés nous dit-on. Je ne sais pas pourquoi je ne cours pas plus vite car, une fois Génilac en vue, le boudin d'arrivée un peu en contre bas derrière les barrières de sécurité... Je trouve la force de faire mes p'tits sauts de coté ! Forcément ça me ralentit un peu : On me dit que l'arrivée est un peu plus bas... et là j'déboule comme une balle, mes jambes se mettent à pédaler avec vigueur, j'écarte les bras comme pour mieux atterrir avec mes ailes déployées... Mes premières pensées vont à Philippe... Et oui, j'en avais encore sous la semelle !  Le podium des pommes ! En gagnant cette course, j'honore mon invitation et l'accueil chaleureux qui m'a été fait. Je discute joyeusement avant d'aller prendre ma douche. Nous nous retrouvons tous dans la salle polyvalente où les pâtes à la bolognaise sont servies avant la remise des prix. Je baigne dans une ambiance bien chaleureuse où je me fonds sans difficulté aucune.  Je profite des différents podium féminins. L'organisation aux p'tits oignons récompense généreusement chacun ! Les lauréats reçoivent tous une superbe poterie en forme de pomme. Voilà une course qui vaut le détour ! Ca c'est le trail : il y a la course et l'après-course ! 15h, départ en gare de La Part-Dieu 14h... Il est temps pour moi de quitter la Loire, de filer vers Lyon pour que le TGV m'arrache à cette région comme il m'y avait déposée quelques heures plus tôt...  Les vainqueurs : 1e Julien Rancon, 2e Thomas Lorblanchet et 3e Eric Clavery. Photo : www.photogone.net Les résultats de la course ici ! L'article paru sur le site de la FFA ici. September 23 Initiation à l'escalade Sécurité en montagne exige, hier j'ai fait ma 1e séance d'escalade ... J'pourrais bien signer ! Le mur :   Et mon rêve... September 20 Mises à jour blog plus spécifique "trails"Juste pour préciser que je mets des infos plus spécifiques trails sur l'adresse : http://expetrail.over-blog.com ...Ah si, Hervé a ouvert son nouveau magasin, toujours rue de l'Aiguillon mais de l'autre coté de la rue, sous la place Wilson, plus proche de la rue de Siam :  Allez, un p'tit effort amis traileurs, sautez les tranchées, enjambez les balustres, évitez les pelleteuses et contournez les panneaux de travaux : Vous y êtes  Une fois entrés dans le magasins vous apprécierez le calme, la luminosité du tout nuvel éclairage, la musique d'ambiance... Il y a de l'espace et William et Hervé auront toujours un mot sympa ou un sourire pour vous ! Ok, les mecs, il manque une nana... Ca peut s'arranger ! September 09 Liste des polluants : toujours plus de précisions !Avant toute chose : renseigner vous sur les nanotechnologies... ************* L’agence européenne des produits chimiques a mis en ligne hier une nouvelle liste de 15 substances potentiellement très préoccupantes proposées par les Etats membres et la Commission européenne pour consultation publique jusqu’au 15 octobre. Voici quelques exemples choisis…
September 08 Ca j'aime ! HP et recyclage des cartouches d'imprimantesPlutôt que de les jeter aux ordures (Pas bien !!!) j'accumule les cartouches d'encre vides dans un tiroir. Oui je devais aller les faire remplir dans un magasin mais je voulais acheter de l'encre HP pour mon imprimante encore très récente. Je ne suis pas une fan du lèche-vitrine alors je ne suis pas allée à la recherche du magasin "miracle" et puis, ce n'était pas ma priorité. Il restait de la place dans mon tiroir  Je viens de découvrir ... et de participer à un programme HP qui s'engage envers l'environnement en proposant l'envoi gratuit d'enveloppes dans lesquelles on peut glisser ses cartouches d'encres vides et les renvoyer à la source. Biren sûr c'est une stratégie qui leurs permet de conserver des clients mais ca va dans la bonne direction ! Pour obtenir de plus amples informations sur les programmes HP de recyclage et les autres programmes de protection de l'environnement, visitez : http://www.hp.com/recycle ou http://www.hp.com/environment ! Coup d'oeil du coté des cîmes... Ce week-en avait lieu les 25e championnats du monde de course de montagnes en Italie : Infos ici ! La sélection française était composée de six séniors hommes dont Julien Rancon récemment bien (et justement) médiatisé dans les revues de CAP-trails, et d'une sénior femme Marie-Laure Dumergues. Ne connaissant pas grand chose à ce type de courses (et n'ayant pas le temps ici de regarder les résultats des années précédentes...) je jette ici quelques données en grande observatrice et curieuse d'en savoir un peu plus...... Voici le dénivelé et le type de parcours imposés :  Les chronos restent serrés : voir ci dessous (ou sur le site officiel) Toutes nos félicitations à tous pour cette représentation !   |
|
|
