Pour rêver un peu ...

C'était vendredi dernier, à Cavan (22).

Par une fraiche soirée de décembre, après une semaine harassante comme souvent pendant les longs mois d'hiver nous sommes arrivés à la salle des fêtes.
Le micro s'en donnait à cœur joie : Jean-Jacques donne le ton de la soirée ! "Merci Monsieur Loyal" rappelle Hervé.

Les amis du challenge sont tous là, ils ont bravés au moins 6 des 7 épreuves du challenge. Il y a aussi leur famille, leurs amis.

Des tables soigneusement dressées par les bénévoles tiennent séance au centre de la salle. La musique tente de s'imposer au delà des murmures de chacun.
On se faufile discrètement.... Et puis on retrouve les amis : Marie-Françoise ;o) Tiens, Jacques, tu es là ?... Notre "Yanoo.net" est venu présenter son expé pour Grand Brassac en février prochain (A faire !!!) Un grand merci aux organisateurs qui m'ont adressé une invitation alors que je n'ai pas participé aux épreuves des mois de septembre à novembre. Bientôt Céline, bientôt de nouvelles connaissances et désormais amies d'un soir amies pour demain car on n'oublie pas ici... Puis Cathy, Matt, Henri puis... Puis tous ces gens qui ont un coeur énorme, qui courent pour leur plaisir, pour le plaisir de partager, de donner à ceux qui ne peuvent pas faire tout ce qu'ils souhaiteraient ... Puis tous ces gens qui ne courent pas mais qui sont venus partager car ici on est SOLIDAIRE, on aime pour aimer parce que c'est aussi du développement durable : Oui, ici, au challenge solidarité, ON AIME DURABLEMENT !

Moi ça fait 4 ans déjà... A chacun son flacon pourvu qu'... Celui des amis du challenge solidarité n'a pas de prix si ce n'est celui de s'y mêler !

Enfin le bout du tunnel !
Aujourd'hui j'ai fait ma 1e séance de pliométrie : après 10min de rameur j'ai enchainé avec 10min de corde à sauter.
Premier constat : Il y a du pain sur la planche coté force, tonicité et stabilité de l'articulation du genou !
Ensuite j'ai réalisé une série de bonds verticaux sur une jambe, puis sur l'autre avant de faire des bonds avec les 2 jambes à la fois.
2e constat : Il faut s'y remettre Mémère et vite car c'est pas joli joli le résultat de ces longs mois d'inactivité ! T'as pu de jus !....
Pour finir un peu de gainage ...
BILAN :
Des abdos et du gainage tu useras quotidiennement, le vélo d'appartement tu pratiqueras assidûment et la corde à sauter tu taquineras régulièrement, ...
L'hiver est une saison idéale de la remise en forme : A vos marques, prèts....
@bientôt amis trailers !